La retraite redfinie : huit conseils pour crer un mode de vie durable

En 2004, j’ai quitt Microsoft pour que Patty et moi puissions faire l’cole la maison notre fils Trevor. Il a reu un diagnostic de trouble du spectre autistique l’ge de cinq ans et nous avons dcid, alors qu’il entrait en septime anne, qu’il aurait besoin de plus d’aide que ce que son cole publique pouvait offrir. J’ai t son professeur de mathmatiques et de sciences pendant deux ans jusqu’ ce qu’il rintgre l’cole publique en neuvime anne. Aprs mon passage l’cole la maison, j’ai dcid de me concentrer sur l’criture et le conseil, et plus tard, Patty et moi avons dmarr une entreprise d’dition. Depuis ce moment jusqu’ maintenant, on m’a rgulirement demand si j’tais  » la retraite ». Au dbut, je rpondrais par un « non » ferme car je pense que les retraits passent leurs journes sur le terrain de golf ou jouer au bridge. Au fil du temps, cependant, j’ai reconnu que je devais trouver une meilleure description de ce que je fais en tant que profession. Ce n’est pas un choix entre le parcours de golf ou le 8-to-5 grind. Pour moi, c’est quelque chose que j’appelle mode de vie soutenu.

Alors, qu’est-ce qu’un mode de vie soutenu? Voici la dfinition, puis nous la dballerons :

Un mode de vie soutenu, c’est quand vous avez un sentiment lev d’accomplissement accompagn d’un faible degr de stress, ce qui en fait quelque chose que vous pouvez maintenir pendant longtemps.

Parlons d’abord de la russite. Il s’agit de faire quelque chose de significatif qui accomplit un rsultat souhait qui vous donne de la joie. Il peut s’agir de livrer un projet temps, d’aider des personnes dans le besoin ou de coacher des professionnels moins expriments. Il s’agit de faire quelque chose qui compte pour vous et de voir les fruits de votre travail.

Vient ensuite le stress. Il s’agit du degr d’effort mental, physique ou motionnel entrepris pour obtenir un rsultat souhait. Livrer un projet temps avec des runions de direction sous haute pression, des luttes intestines au sein de l’quipe de projet et un client draisonnable est beaucoup plus prouvant qu’avec des cadres coopratifs, des membres de l’quipe de projet et des clients. Le rsultat final est un projet achev, mais l’excution tait comme pdaler en monte en dixime vitesse.

Lorsque le stress et la russite sont combins dans le contexte du mode de vie, l’un des quatre rsultats est ralis :

Un mode de vie frustrant est le rsultat d’un niveau de stress lev accompagn d’une faible russite. Pensez brler l’huile de minuit sur des projets annuls la dernire minute ou jamais utiliss.

Un style de vie d’ennui est le rsultat d’un faible niveau de stress accompagn d’un faible rendement. Pensez vous lever tous les matins sans rien faire.

Un mode de vie d’puisement professionnel est le rsultat d’un niveau de stress lev accompagn d’une grande russite. Pensez des projets stratgiques successifs avec des clients exigeants, une quipe dysfonctionnelle et un management irrationnel.

Un mode de vie soutenu est le rsultat d’un faible niveau de stress accompagn d’une grande russite. Pensez faire du bnvolat pour une cause qui vous passionne pendant vos stages.

Ne vous mprenez pas; Je ne dis en aucun cas qu’un mode de vie soutenu ne signifie pas de stress. Il y a certainement des choses dans la vie qui surgissent et causent un grand stress. Cependant, un mode de vie soutenu vous donne une marge de manuvre pour grer le stress inattendu plus efficacement que si votre seau de stress tait dj plein.

Voici huit conseils pour crer un style de vie soutenu, agrable et panouissant pour vous :

1. Courir une vocation – La cration d’un style de vie durable implique d’avoir un plan d’aprs-carrire auquel vous travaillez une fois que vous avez quitt votre emploi. Le plan pourrait tre de dcouvrir votre vocation de style de vie soutenu ou, si vous savez dj ce que vous voulez faire, comment faire de ce style de vie soutenu une ralit. Peindre une image dans votre tte de ce quoi cela ressemblera vous aidera vous enthousiasmer l’ide de lui donner vie.

2. Soyez clair sur vos critres de dcision – Dcider de ce quoi ressemble votre style de vie soutenu signifie tre trs honnte avec vous-mme sur vos critres de dcision. Un revenu continu est-il important ou ncessaire ? Aurez-vous besoin de quelque chose qui continue nourrir votre ego ? La flexibilit de dire non est-elle importante ? Pas de bonnes ou de mauvaises rponses sur les critres, mais soyez dlibr sur sa dfinition. Cette Outil d’valuation bas sur Excel vous aidera rflchir vos critres en utilisant neuf lments de satisfaction cruciaux.

3. Rendez chaque jour utile – J’ai un thme pour chaque jour de la semaine qui se concentre sur un aspect de ma vocation ; Le lundi est le jour des annonces de livres Amazon; Le mardi est le jour de la rdaction de l’article (Oui, j’cris cet article un mardi.); Le mercredi est le jour du mentorat, etc. Bien que je puisse dplacer les choses en fonction des horaires, je sais quelles seront mes activits principales chaque jour de la semaine.

4. Convenez des principes directeurs avec votre conjoint/partenaire – Patty et moi avons plusieurs principes directeurs sur notre style de vie soutenu, le plus important tant la libert de faire ce que nous voulons d’o nous voulons. Nous aimons voyager et faisons rgulirement des randonnes hivernales par temps plus chaud. Nous pouvons continuer publier des livres et je peux crire o que nous soyons. Avoir une comprhension entre vous et votre conjoint/partenaire sur ce qui est important et ce que vous voulez protger est crucial pour un mode de vie heureux et soutenu.

5. Avoir au moins un objectif vers lequel vous travaillez – Aprs que mon beau-pre a vendu son entreprise de serrurerie, il s’est lanc dans d’autres passe-temps qui l’ont fait grandir, notamment la photographie. Avoir des objectifs vous permet non seulement d’apprendre, mais satisfait galement le besoin d’un sentiment d’accomplissement.

6. Soyez responsable – Je suis membre d’un groupe d’hommes d’affaires qui se runit deux fois par mois. Trois d’entre nous veulent perdre quelques kilos en trop, nous avons donc convenu qu’avant chaque runion, nous partagerons notre poids actuel les uns avec les autres. C’est incroyable de voir quel point je pense plus ce que je consomme parce que je ne veux pas rapporter de mauvais progrs mes collgues. Avoir des comptes rendre quelqu’un d’autre vous aide vous concentrer sur votre objectif et travailler plus fort pour l’atteindre.

7. Soyez conscient de ce qui vous stresse – Garder une grande distance entre la russite et le stress signifie tre honnte avec soi-mme sur ce qui te stresse et mettre en place des mesures pour rduire le stress au minimum. Connaissez vos facteurs de stress et gardez-les sous contrle.

8. Crer un espace confortable – J’ai un bureau debout dans notre tanire avec trois moniteurs et un tlviseur grand cran accroch au mur. Chaque matin, aprs avoir pris ma premire tasse de caf, je vais mon poste de travail et je l’utilise tout au long de la journe. C’est une configuration trs confortable que j’apprcie et qui ne me drange pas de passer du temps.

Que vous soyez l’ge de la retraite, proche de l’ge de la retraite ou simplement en train d’y penser, gardez le concept d’un style de vie soutenu au premier plan. Pensez une russite leve et un faible niveau de stress.