La nourriture gurit. Ce que vous mettez dans votre corps a un effet puissant sur votre bien-tre et votre sant globale. Vous ne mettriez pas de dchets dans votre voiture car cela pourrait dtruire le moteur. Pourquoi nuire votre propre corps ?
Le corps est comme un orchestre, avec les bons ingrdients et la bonne communication ; il pourrait tre serein, heureux et sain. Ce que vous digrez a un effet direct sur tout le corps. La bonne nourriture pourrait faire la diffrence entre vivre une vie saine et sans stress et endurer une maladie.
Les carottes, les courges jaunes et oranges, les pinards et le chou fris peuvent vous apporter de la vitamine A. Les oranges et le brocoli font partie des aliments qui vous procurent les bienfaits de la vitamine C. D’autres lgumes et fruits peuvent ajouter plusieurs autres vitamines ncessaires votre corps.
Ces vitamines peuvent aider renforcer le systme immunitaire, vous aidant combattre les germes entrants. Des minraux tels que le zinc, qui peuvent tre obtenus en buvant une tasse de lentilles ou une patte de crabe, probablement l’un des minraux les plus importants pour maintenir votre systme immunitaire fort, vous aideront viter ou combattre l’infection.
« Votre nourriture sera votre mdicament et votre mdicament sera votre nourriture. » Hippocrate.
Ayant t un accro au sucre qui s’est livr un grand nombre de friandises grasses et sucres comme la crme glace, les gteaux et les bonbons, j’ai subi ma premire crise cardiaque l’ge de quarante et un ans.
Les mauvais aliments, les graisses et les fculents riches en calories vides peuvent vous tuer, tandis que les bons aliments nourrissant tout le systme peuvent vous sauver la vie.
Un mdecin a dit qu’il connaissait quelqu’un qui avait vcu dix ans aprs une exprience comme la mienne. J’ai commenc bien manger pour changer cette possibilit. C’tait il y a quinze ans.
Les bons aliments pour votre corps seront comme un autre instrument de musique s’ajoutant la symphonie complte. La bonne combinaison alimentaire peut ne pas tre la mme que celle de votre voisin ou mme de votre fils. Un membre de votre famille immdiate peut avoir besoin de viande et de lgumes, mais peu de fruits. Cependant, la bonne nourriture pour vous peut tre plus de fruits et pas de viande du tout, pour votre voisin, ce pourrait tre presque tous les fruits et lgumes.
Certains disent que le cancer a t guri en changeant leur alimentation en aliments appropris tels que le brocoli, les germes, le chou, le chou-fleur, le chou fris, le navet, les radis, les lgumineuses, les algues, les figues, le pamplemousse, les raisins rouges, les fraises, les pommes, l’eau pure, les citrons, l’herbe de bl. Nutriments : coensymbe, Q10, vitamines A, B2, C, E, cartilage de requin, slnium, bore, magnsium, calcium Herbes : gingembre, chinace, ail, ginseng, trfle rouge, romarin et th vert, pour n’en nommer que quelques-uns.
Nous savons pourquoi l’essence et les huiles appropries sont ncessaires pour nos vhicules. Notre corps est le seul vhicule dont nous aurons besoin pour nous dplacer dans cette vie ; cela n’a-t-il pas de sens de manger ce dont il a besoin ?
Savoir ce dont votre corps a besoin est la premire tape. Il existe plusieurs approches;
Il y a des moments, pour certains, moins de nourriture pourrait gurir.
Lorsque vous modifiez votre rgime alimentaire, il est toujours judicieux de consulter votre mdecin ou votre nutritionniste. Dans cet esprit, jener occasionnellement, peut-tre tous les six mois, est galement un trs bon dbut sur la voie du rtablissement et d’une excellente sant. Le miracle du jene de Paul Bragg dclare que « la plus grande dcouverte de l’homme moderne est le pouvoir de se rajeunir physiquement, mentalement et spirituellement avec le jene rationnel ».
Tous les plusieurs mois, j’essaie de jener avec des citrons frais, de l’eau et des pommes peles ou du jus de pomme pur. Je mange habituellement quatre six pommes et bois huit verres d’eau avec du citron pendant trois jours. Ensuite, je commence combiner les autres aliments, en ayant des fruits puis des lgumes. Quelques jours plus tard, j’ajoute lentement les protines et les grains.
Une autre possibilit pour certains est un rgime alimentaire cru. C’est une approche, a-t-on dit, qui peut gurir certains d’tre malades, l o la mdecine a chou. Je suggre que l’on se familiarise galement avec cette possibilit.
Originaire de l’Inde il y a plus de 5000 ans, l’ayurveda utilise des aliments spcifiques pour le type de corps individuel. Ces approches sont utilises pour retrouver un « quilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement ». Des tudes ont montr des rductions de la pression artrielle et du cholestrol, en utilisant des mthodes ayurvdiques.
http://www.healthline.com/sw/gsa-ayurveda
Healthline.com
Il existe des guides nutritionnels et des livres sur le march qui contiennent des informations. Le but est de trouver ce qui vous convient.
